Du bist hier genau richtig !
Manchmal läuft das Leben einfach – und manchmal stellt es uns Fragen, auf die wir keine sofortige Antwort haben. Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern muss, aber dir fehlt die Klarheit für den nächsten Schritt.
Vielleicht hast du schon vieles versucht, aber eine Blockade hält dich fest. Oder du stehst vor einer Entscheidung, die mehr Mut erfordert, als du gerade hast. Es gibt viele gute Gründe, sich Unterstützung zu holen – und genauso viele Wege, wie Coaching oder Therapie dich weiterbringen können.
Themen, bei denen ich dich im Coaching begleite
Manchmal braucht es nur den richtigen Impuls, um Klarheit zu gewinnen, innere Stärke zu finden und neue Wege zu gehen.
Klarheit finden & Entscheidungen treffen
Ob private oder berufliche Fragen – Entscheidungen fallen leichter, wenn wir wissen, was uns wirklich wichtig ist. Im Coaching sortieren wir Gedanken und Gefühle, sodass du eine Wahl treffen kannst, die sich stimmig anfühlt – und Dich glücklich macht.
Selbstwert stärken & Rollen klären
Manchmal verlieren wir aus dem Blick, wer wir sind und was uns ausmacht – besonders, wenn wir viele Rollen gleichzeitig erfüllen. Im Coaching entdecken wir deine Stärken neu, klären, wie du dich in deinen unterschiedlichen Lebensbereichen positionieren
möchtest, und finden Wege, damit du das Leben führen kannst, das du wirklich leben willst.
Emotionale Blockaden & innere Konflikte lösen
Vielleicht kennst du das: Etwas bremst dich – ein altes Erlebnis, eine wiederkehrende Angst oder widersprüchliche Wünsche. Wir gehen diesen Gefühlen achtsam auf den Grund und finden Wege, die dich wieder ins Handeln bringen.
Übergänge & persönliche Neuausrichtung gestalten
Lebensphasen wechseln – manchmal geplant, manchmal überraschend. Ob Neubeginn, Abschied oder einfach ein ganz neues Kapitel: Ich begleite dich dabei, den Übergang so zu gestalten, dass er dir Kraft gibt und sich wie ein Schritt nach vorn
anfühlt.
Methoden & Arbeitsansätze
In meiner Arbeit als Coach und Therapeutin stehen mir verschiedene Werkzeuge, Methoden und Arbeitsansätze zur Verfügung.
Welche Methode zum Einsatz kommt, entscheide ich auf Basis deines Anliegens, deiner Ziele und meiner Erfahrung. So kann ich sicherstellen, dass wir genau den Weg wählen, der dich am besten unterstützt.
Ich arbeite mit einer Vielzahl systemischer Methoden, die Kopf, Herz und Bauch ansprechen – und dabei sowohl dich als auch dein Umfeld mit einbeziehen. So entsteht ein ganzheitlicher Blick, der nachhaltige Veränderungen möglich macht.
Beide Ansätze nutzen die Kraft des Unterbewusstseins. In Hypnosesitzungen können wir Blockaden sanft lösen und neue, stärkende Wege verankern. Der Yager- Code ist eine besondere Form, um selbst tiefsitzende Themen aufzulösen – oft ohne, dass
wir alles im Detail besprechen müssen.
Diese Arbeit ist besonders wertvoll, wenn alte Erlebnisse oder belastende Erfahrungen dich blockieren – sie erlaubt es, auch solche Themen behutsam undsicher zu bearbeiten.
Manche Erfahrungen hinterlassen Spuren, die uns lange begleiten und unseren Alltag belasten. In meiner Trauma-Arbeit verbinde ich Erkenntnisse aus Hypnosetherapie und moderner Traumaforschung.
Diese Arbeit ermöglicht es, traumatische Erlebnisse behutsam zu bearbeiten – sicher, strukturiert und in deinem Tempo. Ziel ist es, dass die Erinnerung ihren belastenden Charakter verliert und wieder Platz für ein freieres, selbstbestimmtes
Leben entsteht.
Viele unserer Themen hängen mit Beziehungen zusammen – zu anderen und zu uns selbst. Im relationalen Coaching beleuchten wir diese Verbindungen und finden Wege, wie du sie so gestalten kannst, dass sie dich dabei unterstützen, das Leben zu
führen, das für dich optimal ist.
Dieses wissenschaftlich fundierte Tool zeigt dir deine Stärken, Motive und Werte. Mit diesem Wissen kannst du Entscheidungen treffen, die wirklich zu dir passen – und dein Potenzial gezielt weiterentwickeln.
Manchmal ist der erste Schritt nicht, etwas zu ändern, sondern es anzunehmen. ACT hilft dir, Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen – und gleichzeitig klar zu handeln, wenn es wichtig ist.
Ablauf & Rahmen
Die meisten meiner Coachings finden online statt – flexibel, ortsunabhängig und ohne Anfahrtswege. Wenn du im Raum Frankfurt wohnst, können wir auch gern persönlich in Präsenz arbeiten.
Alle meine Methoden sind so konzipiert, dass sie kurzfristig wirksam sind. Nicht selten reicht eine oder wenige Sitzungen aus, um einen ersten Lösungsimpuls zusetzen oder Ängste, Blockaden oder belastende Erlebnisse nachhaltig zu lösen.
Honorar & Dauer
Mein Honorar beträgt 180,- € zzgl. MwSt. pro Stunde. Die meisten Sitzungen dauern etwa 90 Minuten – genug Zeit, um konzentriert an deinem Anliegen zu arbeiten.
Die Erfahrung zeigt, dass unsere gemeinsame Arbeit nachwirkt und dich auch im Anschluss noch bewegt. Plane dir deshalb am besten etwas Zeit ein, um das Erlebte in Ruhe sacken zu lassen.
